Coaching Föräldrar
Att få coaching som idrottsförälder är som att få en hemlig manual för att göra barnets idrottsresa både roligare och mindre stressig – för er båda.
Coaching som leder till
Från hejaklack till supercoach. Med coaching lär du dig hur du bäst peppar ditt barn – utan att råka bli den där föräldern som skriker för mycket på sidlinjen (vi har alla sett dem). Fokus på glädjen och utvecklingen i idrotten, istället för bara prestation och resultat. Det gör att barnet känner sig stöttat och inte pressat.
Hantera känslor och förväntningar. Vi vet, det är svårt att hålla sig lugn när domaren gör fel eller när matcher avgörs i slutminuterna. Coaching ger dig verktygen för att hålla nerverna i schack och vara det trygga stödet ditt barn behöver.
Lär känna ditt barns spelplan. Alla barn funkar olika. Med lite vägledning kan du förstå vad som motiverar just ditt barn och hur du hjälper det att hantera tuffa matcher eller mindre bra träningar.
Snacka som en proffscoach. Sluta gissa vad du ska säga efter en förlust eller en dålig träning. Coaching ger dig tipsen för hur du kan snacka så att barnet känner sig stärkt istället för nedslagen.
Vanliga frågor
Är nyfiken och öppen – Coaching handlar om att utvecklas, vilket kräver en vilja att reflektera över ditt eget beteende och din roll som idrottsförälder.
Kommunicerar och samarbetar – En framgångsrik relation mellan coach och förälder bygger på tydlig och respektfull kommunikation – allt för hur du bäst kan stötta ditt barn.
Skapar trygghet och glädje – Ditt barn presterar bäst när det känner sig tryggt och har roligt. En viktig del av din roll är att visa att du stöttar oavsett resultat.
Fokuserar på långsiktig utveckling – Framgång i idrott är en process. Att se helheten och hitta rätt balans mellan prestation och välmående.
Coaching och mental träning handlar inte bara om prestation – det är ett verktyg för att skapa trygghet, glädje och en sund inställning till idrotten, både för dig och ditt barn.
För att hantera känslor och stress – Som förälder kan det vara utmanande att se sitt barn kämpa med motgångar, press eller nervositet. Mental träning ger dig verktyg för att hantera dina egna känslor, så att du kan vara ett stabilt stöd för ditt barn.
För att skapa en trygg relation till idrotten – Genom mental träning kan du lära dig att fokusera på rätt saker – utveckling, glädje och långsiktig framgång, istället för kortsiktiga resultat.
För att stärka kommunikationen – Många konflikter mellan föräldrar och barn inom idrotten handlar om missförstånd eller orealistiska förväntningar. Mental träning hjälper dig att lyssna bättre, förstå ditt barns behov och kommunicera på ett sätt som stärker er relation.
För att hjälpa ditt barn att må bra – Ditt barn ser och påverkas av hur du reagerar på dess prestationer. Genom att själv ha en trygg och balanserad inställning hjälper du ditt barn att utveckla samma egenskaper.
Att arbeta med coaching och mental träning gör dig till en bättre idrottsförälder, vilket skapar en sundare och mer hållbar upplevelse för både dig och ditt barn.
Nej, du behöver inte vänta – att börja nu ger dig ett försprång. Coaching handlar om att bygga en stabil grund, och ju tidigare du får insikter och verktyg, desto bättre kan du stötta ditt barn från start.
Mentalitet och förhållningssätt byggs över tid – Att utveckla en trygg och positiv inställning till barnets idrott är en process. Genom att börja nu kan du gradvis arbeta in nya sätt att hantera både framgång och motgång.
Trygghet skapas innan pressen ökar – Under säsongen kan känslor av stress och prestation bli starkare. Genom att börja nu får du tid att reflektera och förbereda dig på olika situationer.
Bättre relation från dag ett – Ju tidigare du börjar, desto mer kan du skapa en trygg och positiv relation till ditt barns idrott, vilket stärker er relation även utanför idrotten
Boka intro med Texas
Förändringen börjar med ett samtal. Boka ett kostnadsfritt introsamtal för att utforska hur ett anpassat upplägg kan se ut för dig som förälder. Här går vi igenom dina behov och de förändringar du vill uppnå och ha hjälp med, för att hitta rätt väg framåt.
Per Texas Johansson, Internationellt Licenserad Coach (ICC), med inriktning på den mentala träningen