Möt Per ”Texas” Johansson
Jag har själv gjort resan – och vet hur ovärderligt det är med en coach som kan guida dig framåt
Efter över 12 år i Allsvenskan och en lång karriär inom elitfotbollen har jag lärt mig vad som krävs för att prestera på toppnivå. Och nej, det handlar inte bara om att skjuta stenhårt eller springa snabbast – det handlar om att vara mentalt närvarande, att må bra både på och utanför planen och att hitta glädjen i utvecklingen. Först då kan du verkligen prestera.
Genom att kombinera mina erfarenheter från fotbollen med en gedigen utbildning inom coaching och mental träning hjälper jag dig att nå din fulla potential.
Vi jobbar tillsammans i ett coachningsupplägg som är helt anpassat efter dig. Vi snackar, kartlägger dina styrkor och identifierar vad som kan bli ännu bättre. Jag hjälper dig att bygga en stadig mental grund där vi skapar strategier för att hantera både med – och motgångar.
Målet? Att du inte bara presterar bättre, utan också känner dig starkare, tryggare och mer balanserad – på planen och i livet.
Per Texas Johansson, Internationellt Licenserad Coach (ICC), med inriktning på den mentala träningen.
Min idrottskarriär
| 16 år | Bänken |
|---|---|
| 18 år | Spricka mellanfotsben, 8 månader |
| 19 år | Bänken |
| 20 år | Bänken |
| 21 år | Bristning i magmuskel. Ljumskproblem, 2 år |
| 22 år | Inte en enda A-lagsmatch för HBK |
| 23 år | Bänken |
| 24 år | Bänken |
| 26 år | Hål i hälsenan, 8 månader |
| 27 år | Bänken |
| 28 år | Bristning under foten, 4 månader |
| 29 år | Två brutna fotknölar, 8 månader |
| 31 år | Bänken |
| 33 år | Bänken |
| 33 år | Bänken |
300 A-lagsmatcher för GAIS och Halmstads BK
Gruppspel Europa league
Kvalspel Champions league
Stora silvret Allsvenskan
SM-Guld (U21)
Jag tror Texas är unik. Han har en makalös drivkraft och en mental styrka som oerhört få har. Han verkar tackla motgångar på ett väldigt speciellt sätt.
Du känner dig som en kung
Föreställ dig detta: Du känner dig som en kung. Du hoppar upp på någon lagkamrats axlar och bärs fram medan publiken skriker ditt namn. Tränaren kommer fram och dunkar dig i ryggen. Reportrarna flockar sig i en cirkel runt dig, flåsar på dig. Mikrofonerna trycks mot ditt ansikte: ”Hur känns det att vara på väg in i landslaget?
Det var precis där jag befann mig i min mentala drömvärld sommaren 1994. Jag var 16 år och låg på en halvt uppblåst luftmadrass i en syrefri skolsal under Elitpojklägret i Halmstad och hade just blivit uttagen till turneringens All Star Team-lag. Nästa match skulle avgöra vilka som fick chansen att ta sig vidare till ungdomslandslaget. Med knuten näve och storslagna drömmar somnade jag den kvällen – mer taggad än jag någonsin varit.
Vad händer om jag gör bort mig?
Tills morgonen kom. Då smög den sig på – nervositeten. Långsamt men obevekligt, och jag visste inte hur jag skulle hantera den. När domaren blåste igång matchen var det inte längre glädje jag kände över att spela fotboll, utan krav, stress och en klump av ångest som satte sig i magen. Tankarna malde: Kommer jag att räcka till? Vad händer om jag gör bort mig? Jag kommer ju från Lilla Tranås och borde väl egentligen spela bandy inför 200 personer på Bredstorps Idrottsplats..?
Utbytt i halvlek
Efter 45 minuter var det över för min del. Jag blev utbytt i halvtid, och om jag ska vara ärlig försökte jag mest hålla mig undan på planen. Jag gömde mig bakom motståndare och bad tyst till fotbollsgudarna att bollen inte skulle komma till mig. När matchen var slut satt jag i omklädningsrummet och materialaren klappade mig på axeln med ett halvbra: ”Bra kämpat.” Men jag visste att jag inte hade kämpat särskilt bra. Duschad och nedstämd tog jag mina grejer och åkte hem till Tranås. Det kändes som om hela min fotbollskarriär hade gått i kras innan den ens hunnit börja.
Hur jag skulle hantera nervositet?
Men där, i min lilla misär, insåg jag en sak: Jag hade ingen aning om hur man hanterar nervositet, stress eller press. Mental träning var inget jag kopplade till mig själv – det lät som något gubbar i för stora koftor pratade om på TV. Men nu förstod jag att det var avgörande om jag någonsin skulle kunna spela fotboll på hög nivå.
Så jag tog saken i egna händer. Stadsbibliotek blev min nya hemmaplan. Jag plöjde bok efter bok om idrottspsykologi, lärde mig strategier för att ta kontroll över oron och hitta tillbaka till glädjen. Och det funkade. Sakta men säkert började jag känna igen mig själv – en spelare som vågade, som tog för sig och som älskade sporten igen.
Den riktiga starten
Den där sommaren 1994 blev inte början på en landslagskarriär, men den lade grunden för något större – min insikt om hur jag med rätt mental inställning kunde bemästra både kropp och sinne. Det var något ingen tränare tidigare kunnat lära mig. Det gav mig också verktygen att spela över 300 allsvenska matcher och till och med spel i Europa. Men viktigast av allt, jag återfann kärleken till fotbollen och drömmen om att en dag få hoppa upp på en lagkamrats axlar och låta mig bäras fram av publiken..Vilken känsla!
Texas Coaching är ett värderingsstyrt coachingföretag
Med mer än 15 års erfarenhet inom coaching har jag samlat en enastående bas av kunskap, effektiva verktyg och beprövade processer, kompletterat med framgångsrika resultat från verkligheten.
Enkelhet är grunden till min coachingfilosofi. Jag förstår att svåra problem ofta har enkla lösningar och att tydliga, uppsatta mål är nyckeln till framgång. Genom att förenkla och bryta ner hinder hjälper jag mina klienter att nå sin fulla potential på ett enkelt och begripligt sätt. Enkelhet handlar om att skapa utrymme för det viktiga.
Hängivenhet är min drivkraft. Jag är hängiven mina klienters framsteg och välmående. Mitt engagemang och nyfikenhet för deras utveckling är oupphörligt. Min närvaro att lyssna, stödja och guida är det jag brinner för. Du är ingenting du har. Du är allt du ger.
Mod är mitt signum. Som coach utmanar jag mina klienter att ta sig framåt och utforska nya territorier. Jag vågar utmana sedvanliga metoder och hjälper mina klienter att övervinna rädslor och tvivel. För mig handlar det också om att utveckla karaktären och stärka sin identitet. Mod är avgörande för personlig utveckling.
Ett lyckat liv eller en lyckad idrottskarriär sträcker sig över lång tid. Det gäller att vara uthållig och kunna ta sig igenom tuffa perioder. Att vara beredd på att sätta upp tydliga mål och bygga goda beteenden därefter. Att lita på processen ger stabilare resultat och minskar stressen. Långsiktigt tänkande besegrar alltid kortsiktig oro.
Boka intro med Texas
Förändringen börjar med ett samtal. Boka ett kostnadsfritt introsamtal för att utforska hur ett anpassat upplägg kan se ut för dig. Här går vi igenom dina behov och de förändringar du vill uppnå, för att hitta rätt väg framåt tillsammans.
Per Texas Johansson, Internationellt Licenserad Coach (ICC), med inriktning på den mentala träningen.